如何读懂骨密度检测呢
如何读懂骨密度检测呢?相信做过骨密度检测的人应该会对“T值”和“Z值”有所印象。一般情况下，骨
密度检测结果往往以“图片+表格”的形式给予反馈：“图片”直观展示的是被检者的骨密度数值位于中
国男(女)性骨密度参照曲线图的具体位置;“表格”直接列出T值和Z值的数值。
　1、读懂“T值”
“T值”划分为三个区间，各自代表不同的意义——
-1﹤T值﹤1 表示骨密度值正常;
-2.5﹤T值﹤-1 表示骨量低、骨质流失;
T值﹤-2.5 表示骨质疏松症;
T值是一个相对的数值，临床上通常用T值来判断人体的骨密度是否正常，其将检测者检测所得到骨密度
与30～35岁健康年轻人的骨密度作比较，以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差数。
　2、 读懂“Z值”
“Z值”划分为两个区间，各自也代表着不同的意义——
-2﹤Z值 表示骨密度值在正常同龄人范围内;
Z值≤-2 表示骨密度低于正常同龄人;
Z值也是一个相对的数值，其根据同年龄、同性别和同种族分组，将相应检测者的骨密度值与参考值作比
较。当出现低于参考值的Z值时，应引起病人和临床医生的注意。而Z-值正常并不能表明完全没有问题，
例如老年人Z值正常不能代表其发生骨质疏松性骨折的可能性很小。因为同一年龄段的老年人随着骨量丢
失，骨密度呈减少态势，其骨骼的脆性也进一步增加，此时更需要参照T值来准确判断骨密度情况。
据2008年公布的《骨质疏松症防治中国白皮书》显示，我国至少有6944万人患有骨质疏松，有2.1亿人患
低骨量，存在骨质疏松症的风险。
如何排解罹患骨质疏症的风险?医师提醒：“最重要的一项措施是及时了解自身的骨密度变化，然后根据
自身情况针对性地进行预防和保护。对于45岁以上中老年人特别是绝经期妇女来说，每6个月或一年进行
一次骨密度检测是非常有必要的。”
专家贴士A：当-2.5﹤T值﹤-1时，你应该怎么办?
人的骨骼总体呈现“正常——减少——疏松”的态势，在青少年时期将迎来人生中的“骨量峰值”，如
果该阶段骨组织储备量充分，可有效避免女性绝经后及老年时骨量的大量丢失，继而延缓骨质疏松症的
发生。
如果你已经处于骨量低的阶段，应该开始“亡羊补牢”了。首先纠正不良生活习惯，抽烟、酗酒、高盐
饮食和过量喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等不健康习惯往往加速骨质的流失;其次，多晒太阳多做运动，在饮
食过程中选择富含钙和维生素D的食物，如牛奶、绿色蔬菜、海鲜、鱼类和豆类等。
专家贴士B：当T值﹤-2.5时，你应该怎么办?
一旦骨质疏松，无法“亡羊补牢”， 经研究表明，现有的干预措施都无法使已经断裂的骨小梁再连接起
来，也就是无法改变“骨质疏松症”的事实。因此，对于骨质疏松症的患者来说，当前最重要的是延缓
骨质疏松的速度，有效防止骨折发生的危险。
如果你已经确诊骨质疏松症，除了坚持健康的生活方式之外，单纯的进行补钙并无太多的意义，而是应
该在医生的指导下选择合适的抗骨质疏松药物冶疗。此外，在日常生活起居过程中，应该慎防骨折的发
生，一旦发生骨折应该积极接受正规治疗，避免擅自处理带来的后遗症，继而严重影响自己和家人的生
活质量！
经常可以看到这样的一个场景：买菜回来的老太、送走孙儿上学的老头在小区活动场排队参与“义诊活
动”。不少老人家往往经过现场工作人员的“骨密度仪器”测量后被告知“骨质疏松”，继而被推荐“
您应该每天进食一定量的钙片，我们现在**钙片正在做优惠活动，可以买四送二”……
虽然厂家售货广告做得如此赤裸，但是不少老人可能会疑惑：我是不是真的骨质疏松了啊? 哪些情况容
易导致骨密度检测的结果出现偏差，甚至是错误呢？医师提醒应该注意以下两种情况——
误差原因一：检测部位——手部
手指属于人体骨头一个末梢，其较容易受到诸如关节炎症、外部冲击等因素的影响，不能准确反映全身
的骨质状况。而腰部和髋部的骨头承受着人体全部的重量，此二处骨密度情况最能反映身体骨质情况。
误差原因二：检测仪器——超声骨密度仪
常见的骨密度测量仪分为两种，一种为QCT骨密度测量仪，另一种为超声骨密度仪。后者虽然体积小成本
低，但其存在定位困难、测量精度差等不足，因此不能单纯通过超声骨密度仪确诊病情。
温馨提示：保证骨密度检测的正确性，应该注意以下三方面
常用工具：QCT骨密度测量仪
检测部位：腰部与髋部
参考数值：T值、Z值
专家提醒：既要避免因为不重视而忽略自身骨密度的情况，使得发生骨质疏松症才后悔莫及，也要避免
因为盲目检测而误读身体状况，继而造成不必要的心理负担和无谓的金钱浪费。